横浜市 戸塚区フェイシャルトリートメント - ビー・エクラサロンブログ

B・EXULA ビー・エクラ
心と体が満たされる美と上質な癒しの空間
こんばんは

暑い一日 でしたね、


まだ、5月ですよね?5月。
誰に、聞いてる?と一人突っ込みしてましたが、、、。


体内の20%以上の水分がなくなると
熱中症になります



明日も暑いようなので
熱中症対策お気を付けください


さて、みなさん食いしばり、噛みしめ
ご自分でもお分かりですか?


私のところにご来店される方
90%以上の方が噛みしめ、食いしばりされてます


噛みしめ、食いしばりは
ストレス等など体に力が入っている時に
なる傾向です


まずは体の力が抜けるようにすることと、

唇の筋肉を動かすこと。


体の力を抜くには
ストレッチ、瞑想、深呼吸、マッサージ


ブルドックラインができる理由は
唇を支える筋肉や顎を支える筋肉が固く薄くなるからです


そしてこれらをリセットするのは
口周りの筋肉を動かす!

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また、鼻の横に指をあててうなずく


口角と目じりをつなぐラインに指をあてて10回ほどうなずきます


毎日数回するといいのですが

あまり強くやりすぎると筋肉、肌を傷めるので
何事もほどほどにです


肩や、首ばかりでなく顔も凝ります


筋肉をリセットして

ブルドックライン解消しましょう!



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こんにちは

5月になりもう後半戦

先日ユーミンのコンサートに行き
還暦を過ぎたとは思えない肉体美、精神力、体力に

感動しました、、!


あれだけのコンサートを半年間行うのは
相当日々のトレーニングの積み重ねだと
しみじみ感じ、


私もあのぐらいの年齢で
足腰丈夫に踊れるようにいられる為にとは、、と
あらためてしまいました。



前置きが長くなりましたが


季節が春からそして梅雨へと移り変わって
東洋医学ではデトックスの時期


冬にたまった老廃物を排泄する時期なので
ムクミ等ある方は血行をよくする入浴、運動、
深呼吸などがおすすめです



そして、ストレス、肩こり等で疲労感が出てしまったお顔


美しさを引き出すためには肌状態を整えるばかりではなく

筋肉や骨格、解剖学的視点からアプローチが
大切ですよね

私はとってもの大事だと思ってます


肌や表面はメイクなどでどうにでも
なるけれど


内面的な効果は筋肉や解剖学などの
視点も必要だと思います


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そして
ストレスや疲労、肩こりでたるみやほうれい線
深くなっている顔を解消するには


1、睡眠
2、強張っているいる筋肉をほぐす(マッサージ等)
3、ストレス、疲労がたまったらリフレッシュ(エネルギーをためる)



3のストレス、疲労がたまった時皆さんはどうされてますか?


リフレッシュ、気分よく過ごすことに多く時間を
とく事をお勧めしています


この3点だけでも顔は引き締まって
ほうれい線は消えていくことわかります


大人女性は常日頃から自分のメンテナンスが
大事になってきますね


還暦すぎても、楽しく仕事もしたいし
遊びたいし、気分よく過ごしたいではありませんか


そうしたら、メンテナンス(そんなに大げさにとる事でもないのですが)
時間を割く事おススメします



最後までお読みいただき有難うございます


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こんにちは


GW後半戦いかがお過ごしですか?

サロンは通常営業しておりますので
お疲れの方、メンテナンスに
是非ご来店ください


さて、気温も高くなって
紫外線も本格的になってきました


シミ対策にも
しっかりとケアが大事になってきますね

5月からにキャンペーンは
背中のコリをほぐし
フェイシャルケアを行うホワイトニングエイジングケアを
期間限定で行います


老け顔の原因の肩こり、憎帽筋のはり
首筋のコリなどをほぐし
フェイシャルの血行を良くしてハリを出していきます
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キレイに年齢を重ねるのは
メンテナンスが大事な時期です


ご縁のある方是非お待ちしております!!




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