脳のリラックスとデトックス - ビー・エクラサロンブログ

B・EXULA ビー・エクラ
心と体が満たされる美と上質な癒しの空間

脳のリラックスとデトックス

皆様、こんにちは

ビー・エクラ佐藤です

今週はお陰様で

バタバタと忙しい、毎日でした

ご予約は4月以降となります

どうぞよろしくお願いいたします。


ばたばた、忙しい時に

睡眠時間前や、空いてる時間を利用して

脳のリラックスや、デトックスを

波の音楽を聴きながら、

すごしてます


体が緊張すると

呼吸が乱れ、浅くなるので

できるだけ、深く、深くするように

こころがけます

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また、瞑想は

雑念を取り除き

無の時間を与えてくれます


人間の脳はA4サイズ 28枚のデーターを記憶し


また、自分の必要な情報のみ

脳は覚えてます


物忘れなどは

脳に情報が、入りすぎているとも

言われてます


忙しくて、体が重たい、何もしたくない方などは


波の音や鳥の鳴き声

自然に出かけるのもいいのかもしれません。


また、五感の働きもよくなるとも言いますので

直観がでて、いいアイディアが浮かぶかもしれません。


是非、お試しください。

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