幸せホルモン - ビー・エクラサロンブログ

B・EXULA ビー・エクラ
心と体が満たされる美と上質な癒しの空間

幸せホルモン

エステ&メイクサロン

ビー・エクラです


最近はとっても良い天気


我が家の近くで鳥たさが



お話している声に癒されます

光


そしてこの朝日がとっても大事で



セロトニンと言う幸せホルモンを

分泌する時間です


セロトニンは不足すると

睡眠の質が悪くなるため、寝ても眠い




疲れが溜まってイライラ、ネガティヴ発見が

増える




食欲を抑えられず、体重増加




低体温、偏頭痛、やる気が無い、物忘れなど




心当たりありますか?




原因としては

慢性的な運動不足




不規則な生活




便秘





アルコールの飲みすぎ




毎日数時間パソコン、スマートフォンをしている


などです


では、セロトニンが増えると

どうなるかと言うと




ストレスに強くなります、心のバランスが保つ




よく眠れ朝から活動的になる




原因の無い体調不良が減る




姿勢が良くなり顔や体がひきしまる




若々しくなる




幸福感や満足感を感じやすくなり

精神的に安定し、その結果過剰な食欲や欲望がへる





体の中体のキラキラオーラがでていて

幸せそうオーラ全開になる



カーテン越しでも良いので、午前8時までに

5分程度積極的にあびましょう


心のそこから健康を感じ、満たされないと

美しさは持続しません



全てはバランス!




ホルモン





天気の良い時期です


エステ&メイクサロン

B・EXULA ビー・エクラ

Email:atorieb96@gmail.com

TEL:09015483105

営業時間11時〜20時


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