
こんにちは ビーエクラ佐藤です
澄み切った青空が心地よい日
いかがお過ごしですか
お陰様で、ビー・エクラも4周年を
迎える事ができました
今後も新たに飛躍し皆様が
喜んでいただけるサービスを
提供させていただきます
さて、季節は秋
気温がグゥーンと低くなってなってきて
今朝は10℃切ったのかな。
これからますます
布団から出たくない、、、。
そんな時も出てきますね、、笑
表題に食べたいものが浮かんでこない原因にしましたが
浮かんでくる方はしっかりと
体の声が聞こえている人
つまり、
自律神経が整っているということです
環境や(温度、湿度、季節)の変化や
心身に変化に対してもカラダの内部は
自分の意志とは関係なく
バランスを取るために働いてくれてる
このバランスがとれないと
異常な過食やめまい
訳もなくイライラしたり
首や肩がこり
頭痛や動機やめまいなど
身体からの信号がいっぱい発信されてますよ
まず、このような症状があるときは
とにかく、休む!
リラックスする!これだけです
ゆっくり温泉に入ったり
お笑い見て笑ったり
(脳の快につながるので大笑いするのおすすめ)
なんでも、良いので自分にとって
心地よいこと、喜ぶことをする
自律神経が安定しているときは
ストレスや疲労があってもお肌は安定しますまずは副交感神経を高める=心地よいこと、喜ぶことです
最近私は、寝るときは必ず
youtubeでアルファ波の音楽をかけて寝ると
秒速で寝れて翌朝すっきり!
リラックスするのポイントですよー!

★自律神経やホルモンバランスを崩した方におすすめコース
・美肌ホルモンコース:
http://www.b-exula.com/bihada.html・プラチナコース :
http://www.b-exula.com/premiumfacil.htmlメルマガも配信してます!!【ビー・エクラのメールマガジン】
ビー・エクラサロン最新情報と大人女性の為の美容情報を発信してます。
下記から登録可能ですhttp://www.b-exula.com/email/mail/magazine.html