食べたいものが浮かんでこない、その原因 - ビー・エクラサロンブログ

こんにちは　ビーエクラ佐藤です

澄み切った青空が心地よい日

いかがお過ごしですか


お陰様で、ビー・エクラも4周年を
迎える事ができました


今後も新たに飛躍し皆様が
喜んでいただけるサービスを
提供させていただきます



さて、季節は秋
気温がグゥーンと低くなってなってきて
今朝は10℃切ったのかな。

これからますます
布団から出たくない、、、。
そんな時も出てきますね、、笑


表題に食べたいものが浮かんでこない原因にしましたが
浮かんでくる方はしっかりと

体の声が聞こえている人


つまり、自律神経が整っているということです


環境や（温度、湿度、季節）の変化や
心身に変化に対してもカラダの内部は
自分の意志とは関係なく
バランスを取るために働いてくれてる


このバランスがとれないと

異常な過食やめまい

訳もなくイライラしたり
首や肩がこり
頭痛や動機やめまいなど


身体からの信号がいっぱい発信されてますよ



まず、このような症状があるときは


とにかく、休む！

リラックスする！

これだけです

ゆっくり温泉に入ったり

お笑い見て笑ったり
（脳の快につながるので大笑いするのおすすめ）

なんでも、良いので自分にとって

心地よいこと、喜ぶことをする


自律神経が安定しているときは
ストレスや疲労があってもお肌は安定します


まずは副交感神経を高める=心地よいこと、喜ぶことです


最近私は、寝るときは必ず

youtubeでアルファ波の音楽をかけて寝ると

秒速で寝れて翌朝すっきり！


リラックスするのポイントですよー！






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