梅雨の時期の不調を乗り越えて毎日を楽しくね。 - ビー・エクラサロンブログ

B・EXULA ビー・エクラ
心と体が満たされる美と上質な癒しの空間

梅雨の時期の不調を乗り越えて毎日を楽しくね。

こんにちは 佐藤まと美です

空

梅雨らしい毎日です

ご来店されるお客様もお疲れの方が多いのですが

胃腸のお疲れの方も多いのもこの時期

梅雨の時期は湿度や温度、気圧の変化が激しくて
体もついていくのにやっとです

そこに更年期の症状がついてくるとさらに辛い


梅雨の時期は体の水分などが停滞しやすくなり、気の巡りも同時に低下しやすくなります
胃腸は体内の水分コントロールや消化、吸収などの働きもある上に
体に温度、気圧、湿度の不可が かかるので対応するのに働き続けます


自分の無意識の中で一生懸命働きますからそれは、それは、お疲れ様なんです

出来れば消化の良い物、暖かい飲み物、常温でもOK!
食べ過ぎの方は、夜だけでも断食などもいいですね

そしておススメな果物がサクランボ
サクランボ
夏バテを防いで、ミネラルたっぷりです

そしてネバネバ系そば
食事


毎日を快適に楽しく心地よく過ごすためにはまずは体を見直す事

そうすることで心も晴れやかになり、より美しくなる

体を整えることを優先、優先。


最後までお読み頂き有難うございます


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