手っ取りばやいエイジングケアは? - ビー・エクラサロンブログ

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2017年06月14日 [ライフスタイル]

手っ取りばやいエイジングケアは?

こんばんは 佐藤まと美です

猫

見てください、この姿、まぬけでしょー!

ほんとに、笑わせてくれます、うちの子は。

やんちゃで、自分の事をきっと猫って思ってないなー、っていつも思います

この、笑うということが、どれだけ顔の筋肉をきたえることか。

腹からおもいっきり笑うと、おなかも痛くなる、筋肉使ってるからね

表情筋は笑うことで鍛えられるし、口角を意識してあげる事も大事

口角が下がると不幸に見えるし、幸薄く感じます

自分にも笑顔でいる事が一番の幸せです

笑うことで免疫力も高まり、幸せホルモンも分泌されるのです

医療の分野では研究がされてますものね、認知症にも効果が期待できるとか。

毎日を笑いの渦に意識してみませんか?

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