冷やしトマトパスタで活性酸素を除去? - ビー・エクラサロンブログ

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2017年05月17日 [フード(食事)]

冷やしトマトパスタで活性酸素を除去?

こんばんは 佐藤です

今日の晩御飯は
まだ、若干寒いですが、

冷やしトマトパスタ
冷やしトマトパスタ

トマトに含まれるリコピン

栄養効果は
活性酸素を消す抗酸化力が高く、
βカロチン
ビタミンEを多く含みます

とうぜん、美肌効果バッチリですが
薬膳でいうと体を冷やす陰の食です

暑い日に食べるのが一番ということですね

血糖値も下げ、動脈硬化の予防にもなりますから
毎日食べたい野菜です


もうすぐで梅雨に時期なので
体もしっかり整えたい今の時期

食事はカラダを作るもの

大切にして、楽しく食べるのがいちばんですねー!


今日のおまけ。

ラック

散歩して、虫を追いかけ口元ケガ。

なんだか、鼻くそみたいで可愛い〜。(親バカ)



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