運を動かすタフ&ビューティメゾット - ビー・エクラサロンブログ
2016年12月03日 [
横浜市 戸塚区・ビー・エクラエステサロン
]
運を動かすタフ&ビューティメゾット
こんばんんは、佐藤まとみです
筋肉を鍛えるべく
おうちヨガの後に
どーしても有酸素運動ができる
DVDを探していたところ
ありました。ストイックなDVD・・・。
今日早速やってみたのですが
あまりの過酷さに
思わず、休憩。
急に体を壊してもいけないので
少しずつです
いやー、AYAさんという方
ストイックすぎてビックリです
モデルの中村アンさんやジェシカさんが
鍛えてるプログラム
さすがに腹筋引き締まりました
6パック目指しちゃおかなぁーー。笑
とは言え、筋力低下は
老化の原因でもあります
筋肉は水分代謝、脂肪燃焼に
無くてはならないもの
顔の引き締めも、タルミも
筋肉に働きかけるマシーンも多いのは
この筋肉のタルミからきているからです
しばらくは糖質オフで過ごして
カラダを鍛えます
運動は
運を動かすって書くですよね。
お蔭で今日のお風呂タイム
汗が出やすかったし
ストレス発散で気持ち良いですね
最後までお読み頂き有難うございます
12月キャンペーン実施中です。
http://www.b-exula.com/taikenn.html
肌の活性酸素を取り除き
ツヤと弾力透明感を導きだす【水素トリートメント】に
脳の疲れを取り除き、頭皮の血行を促すヘッドトリートメントを
プラスした内容です。とってもスッキリして頭もフェイスも軽くなります
ご予約おまちしております
ツイート
[
最近の記事
]
自然の美しさはあきない。
年頃なカラダ
相変わらずな日
癒しの猫と稲村ケ崎
体の不調は原因を突き止めて調整すること。
[カレンダー]
12月
日
月
火
水
木
金
土
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<前月
今月
翌月>
[カテゴリーリスト]
横浜市 戸塚区・ビー・エクラエステサロン
ビー・エクラ エステサロンの想い
【お知らせ・キャンペーン】
【初めての方】
【アクセス】
【お客様の声】
【最新ご予約状況】
自己紹介
メールマガジン
横浜市 戸塚区ビ・トックスピール(輪郭再生ピール)
横浜市 戸塚区フェイシャルトリートメント
横浜市 戸塚区美肌ホルモントリートメント
横浜市 戸塚区ボディマッサージ
横浜市 戸塚区ラグジュアリープラチナリフトコース
横浜市 戸塚区 ビューティー
横浜市 戸塚区メイクアップ・コスメ
横浜市 戸塚区心・体・思考
横浜市 戸塚区ニキビ・毛穴・ニキビ跡・クレーター
横浜市 戸塚区 美白・ホワイトニング
横浜市 戸塚区老化・アンチエイジング
横浜市 戸塚区敏感肌
自然・花・山
ライフスタイル
猫日記
フード(食事)
癒し・リラクゼーション