2016年11月11日 - ビー・エクラサロンブログ

B・EXULA ビー・エクラ
心と体が満たされる美と上質な癒しの空間
2016年11月11日 [心・体・思考]
こんばんは 佐藤マトミです

ヨガ

最近はおうちヨガを
行って、カラダを動かしてます


大人の女性の筋肉は
何もしなくなると
固まって、筋力低下につながり
体の中の燃費も悪くなりがち。


少しでもできる事で

健康でいられるカラダを
保っていきたいとおもいます


詳しい事はまた後日かな。


最後までお読み頂き有難うございます

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