何も考えない事ほど難しい。 - ビー・エクラサロンブログ

B・EXULA ビー・エクラ
心と体が満たされる美と上質な癒しの空間

何も考えない事ほど難しい。

こんにちは

朝は必ず起きた時瞑想をしています

自分の余計な思考を(雑念)を

となくすためです


視界が広がります


何も考えないということほど

意外と難しいのです


ss


呼吸も深くすることで

リラックスし

1歩前にあらたに進める気がします


朝の瞑想は

忙しい現代人におススメです

著名人や企業の社長がされているのも

とてもわかります


自分の為に

朝の20分ほど

やられてみてはいかがですか
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