何も考えない事ほど難しい。

2016年04月29日 [心・体・思考]

こんにちは

朝は必ず起きた時瞑想をしています

自分の余計な思考を（雑念）を

となくすためです

視界が広がります

何も考えないということほど

意外と難しいのです

呼吸も深くすることで

リラックスし

1歩前にあらたに進める気がします

朝の瞑想は

忙しい現代人におススメです

著名人や企業の社長がされているのも

とてもわかります

自分の為に

朝の20分ほど

やられてみてはいかがですか？

[最近の記事]