何も考えない事ほど難しい。 - ビー・エクラサロンブログ
2016年04月29日 [
横浜市 戸塚区心・体・思考
]
何も考えない事ほど難しい。
こんにちは
朝は必ず起きた時瞑想をしています
自分の余計な思考を(雑念)を
となくすためです
視界が広がります
何も考えないということほど
意外と難しいのです
呼吸も深くすることで
リラックスし
1歩前にあらたに進める気がします
朝の瞑想は
忙しい現代人におススメです
著名人や企業の社長がされているのも
とてもわかります
自分の為に
朝の20分ほど
やられてみてはいかがですか
?
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