ビー・エクラサロンブログ

B・EXULA ビー・エクラ
心と体が満たされる美と上質な癒しの空間

楽しい事を増やして心から美容

こんばんは 久しぶりのブログとなりました

なんだか ふっと書きたいことはあるのだけれど
PCに向かう気がなかったというか・・・。

そんな時に知人から誘われて鎌倉へハイキング♪
鎌倉

浄明寺のお庭。スッキリしていて美しい
北鎌倉

緑の中で深呼吸して、少しアップダウンある山道を下ったり登ったり
軽い有酸素運動なので血行も良くなり、脳の切り替えが早く
とてもスッキリします

気分がすぐれないとか、疲れが取れない、ストレスがたまっているなど
そのような症状をお持ちの方には散歩がおすすめです

はりきって運動するとなると、結構めんどくさくなるというか私は・・・。汗
なので、休みの日はできるだけ散歩をして体の中にいっぱい酸素を入れる

とてもスッキリ〜!します。

そのあとは北鎌倉 円覚寺で座禅を組んでお坊さんのお話に耳を傾け
(脚しびれましたよ、もちろん!)

ご褒美に新しくできたチョコレート屋さんで
ソフトクリームとチョコをチョイスして。

これが、美味しかった―!
北鎌倉

鎌倉のお店はこのようにさりげなくお花を飾ってあるお洒落なお店が多い。
なんだか落ち着く空間
北鎌倉

その後は語り合い20:30まで話し込んでいたらお店の方が蛍が出てきているから
見てきては?と言われて早速見に行ってきました

数は少なかったけど、とてもかわいくて神秘的でした。

楽しいことをしていると、1日があっという間
好きなことをできるだけ増やして
嫌なことも楽しく過ごせるようになるとさらに楽しい。


また、いっぱい発信しなくてはいけない事を思い出しました^^
怠け癖が今後は出ないようブログ更新します。

今月は反省です


最後までお読みいただき有難うございます

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